14.09.2024 Poznaj techniki naturalnego odmładzania twarzy z terapeutką manualną i instruktorką jogi twarzy Marysią z Face Yoga by Mary. Podczas spotkania dowiesz się jak masować twarz, by była naturalnie… Dowiedz się więcej: JOGA TWARZY I AUTOMASAŻ

Kurs jogi od podstaw – Poziom I Termin:: 9.09.2024 – 28.10.2024 Poniedziałki: 9.09 , 16.09 , 23.09 , 30.09 , 7.10 , 14.10 , 21.10 , 28.10Godziny: 18:00 –… Dowiedz się więcej: JOGA OD PODSTAW TERMINY SPOTKAŃ

Kochani!Zapraszamy na warsztaty! Przez pierwszą godzinę będziemy praktykować pozycje z jogi klasycznej. W drugiej godzinie znacznie zwolnimy tempo doświadczając Yin jogi w bez ruchu. Ostatnie 30 minut wejdziemy w… Dowiedz się więcej: WARSZTATY HATHA – YIN – NIDRA

Coraz częściej słyszymy, że współcześni zapracowani rodzice nie mają czasu zadbać o siebie w ciągu roku. Wiemy dokładnie jakie mogą być tego konsekwencje. Brak równowagi pomiędzy odpoczynkiem a pracą… Dowiedz się więcej: RODZINNE WAKACJE W ŁUBINOWYM WZGÓRZU '2024

21 września o godz. 19-ej zapraszam serdecznie na ucztę w dźwiękach i wibracjach. Przyjdźcie ze swoimi intencjami, niech się wypełnią, a wibracje niech wspomagają proces. Korzyści wynikające z przebywania… Dowiedz się więcej: KONCERT GONGÓW I MIS DŻWIĘKOWYCH

Nadchodzące wakacje to podróż rodzinna z jogą i trekkingiem górskim w Forrest Glamp, na planie którego jest 11 komfortowych glampingów z widokiem na rzekę, graby, lipy i czeremchy. Jest… Dowiedz się więcej: JOGA RODZINNA & TREKKING CAMP W BESKIDZIE

Terminarz zajęć: 26 luty4 marzec11 marzec18 marzec26 marzec1 kwiecień – zajęcia odwołane Święta Wielkanocne8 kwiecień15 kwiecień22 kwiecień28 kwiecień6 maj – ostatnie zajęcia O zajęciach

Czy wiedziałeś że joga kundalini jest jedną z nowocześniejszych odmian jogi? Jej początek określa się na lata 60-te. Oddziałuje ona na umysł i ciało poprzez ćwiczenia fizyczne, oddechowe, medytacje,… Dowiedz się więcej: PARĘ FAKTÓW O JODZE KUNDALINI

VI edycja jogi i uważności dla dzieci zaczynamy już jutro❤️🫶❤️Zakończenie programu 17.04.Będziemy się spotykać w każdą sobotę przez kolejnych 10 tygodni w Strefa Jogi i Relaksu w Konstancinie.Starszaki i… Dowiedz się więcej: POCZĄTEK VI EDYCJI JOGI I UWAŻNOŚCI

Przez ostatnich kilka tygodni dużo się działo poza Strefą. Już dzisiaj możemy ogłosić, że niedługo w Strefie jogi pojawią się nowe zajęcia🙂Sesje jogi na które niezmiernie się cieszymy🙏Będzie to… Dowiedz się więcej: AKTUALNOŚCI I NOWOŚCI

Zawsze myśleliście o rozpoczęciu przygody z jogą ? Zatem jest okazja ! Rusza nowa formuła zajęć jogi dla początkujących. Zostań bohaterem własnej maty!Przyjdź. Zaczniemy od elementarnych podstaw. Potem już… Dowiedz się więcej: JOGA DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Zachęcamy do poszukiwań swoich narzędzi wspierających Ciało, Emocje, Umysł i Ducha. Naprawdę istnieje ich wiele, a to tylko kwestia determinacji aby znaleźć te które rezonują z Tobą. Odkryciem mogą… Dowiedz się więcej: OLEJKI ETERYCZNE W TWOIM DOMU

Zapraszamy Cię na zajęcia warsztatowe, które mogą być dla Ciebie chwilą relaksu lub stać się inspiracją do trwałej zmiany. To czas tylko dla Ciebie, gdzie w ciągu kilku godzin… Dowiedz się więcej: WARSZTATY SZAMAŃSKIE

Już jutro w poniedziałek 8 stycznia zapraszam Was serdecznie na wyjątkowe zajęcia jogi Kundalini, poświęcone czakrze serca! Czakra serca, czyli ANAHATA, jest centrum miłości, współczucia i równowagi emocjonalnej. To… Dowiedz się więcej: WYJĄTKOWE ZAJĘCIA JOGI KUNDALINI

Czy wiedziałaś, że jogę hormonalną mogą praktykować nie tylko dojrzałe kobiety ale także młode dziewczyny lub młodzież. Joga hormonalna może łagodzić objawy PMS oraz objawy przekwitania. Wycisza uderzenia gorąca,… Dowiedz się więcej: CZY JOGA HORMONALNA JEST DLA MNIE ?

To już prawie 3 lata jak dziewczynki praktykują systematycznie jogę w hamaku w Strefa Jogi i Relaxu. Niektóre są od samego początku, inne dołączyły w trakcie. Jesteśmy cały czas… Dowiedz się więcej: TO JUŻ PRAWIE 3 LATA RAZEM

Mam nadzieję, że Święta przebiegły w cudownej atmosferze udało się Wam odpocząć i odetchnąć oraz naładować baterie🔋. Czy pamiętacie, że dziś 27.12 (środa) o 18.30 odbywają się zajęcia (za 11.12).… Dowiedz się więcej: JOGA KUNDALINI JUŻ DZIŚ

Informujemy, iż 27.12.2023 zajęcia z JOGI HAMAKOWEJ z Magdą są odwołane.

Niech nadchodzące święta pozwolą nam się zatrzymać i pobyć w „tu i teraz”. Niech wybrzmi to co jest dla nas najważniejsze i najbliższe sercu. Niech to będzie również czas… Dowiedz się więcej: WESOŁYCH ŚWIĄT

Świąteczny czas z olejkami w Strefie jogi w Konstancinie czyli szukanie odpowiedzi na pytania o to co kryje się za zapachami kwiatów, ziół, drzew, dlaczego i jak na nas… Dowiedz się więcej: OLEJKOWY ZAWRÓT GŁOWY

Kiedy praktykujesz jogę stajesz się poszukiwaczem nowych technik, stylów, wariantów jogowych. Zaczynają dziać się cuda. Czujesz że praktyka to nie tylko siódme poty, zaczynasz współpracować z ciałem, zaczynasz słuchać… Dowiedz się więcej: POSZUKAJ SIEBIE

W grudniu ruszyły nowe zajęcia z jogi dla Mam & Bobasów👶👶👶. Młode i zaangażowane mamy chcąc wrócić do formy sprzed ciąży i postanowiły rozpocząć praktykę jogową.➡️Jak wyglądają zajęcia jogowe… Dowiedz się więcej: MAMY & BOBASY NA MATY

Jakie zmiany zachodzą w twoim ciele i umyśle kiedy praktykujesz jogę popołudniami lub wieczorami?Praktykując jogę nie tylko czynisz dobro dla samego/samej siebie, ale czynisz również dobro poprzez wysyłanie pozytywnej… Dowiedz się więcej: CO MI DA TA JOGA ?

Za oknem jesień, szaro buro i pochmurnie a u nas w Strefie pogodnie.Czy wiedzieliście, że trenerki w Strefie jogi połączyła pasja i miłość do jogi oraz chęć udzielania pomocy… Dowiedz się więcej: Z MIŁOŚCI DO JOGI

Kochani …Przed nami zima a my już teraz otwieramy nabór na VI edycję 10 tygodniowego programu „Joga i Uważność dla dzieci i młodzieży w Strefa Jogi i Relaxu Zajęcia… Dowiedz się więcej: VI EDYCJA PROGRAMU JOGA I UWAŻNOŚĆ DLA DZIECI I MŁODZIEŻY – ZAPISY

Kochani … Jakich jeszcze zajęć lub o jakiej porze potrzebujecie w Strefie Jogi? Czego Wam jeszcze brakuje? Planuję pewne zmiany pod kątem komfortu praktyki i przestrzeni, chętnie usłyszę Wasze… Dowiedz się więcej: MASZ POMYSŁ – DAJ ZNAĆ !

Kochani,Od 7 grudnia uruchamiamy drugą poranną grupę z Eweliną Habza – Hatha funkcjonalna. W listopadzie w czwartki nie przyjmujemy zapisów na grupę poranną (nie mamy już miejsc).Serdecznie zapraszamy do… Dowiedz się więcej: DODATKOWE GRUPY TYLKO DLA WAS

Dzisiaj w Strefa Jogi i Relaxu świętują dzieci z kursów „TEDDY aerial yoga for kids” oraz dwie grupy z programu joga i uważność z Aurelia Szokal – mindfulness dla… Dowiedz się więcej: MROCZNE JOGOWANIE

Kochani! Dnia 1 listopada 2023 roku Strefa Jogi i Relaxu jest zamknięta. Nie odbywają się żadne zajęcia.Dnia 2 listopada 2023 roku zajęcia z Jogi Hormonalnej odbędą się wg grafiku… Dowiedz się więcej: JAK PRACUJEMY – LISTOPAD 2023

Praktyka w nisko osadzonym hamaku pozwala stabilnie zakotwiczyć się w swoim ciele. Delikatne ruchy i odpowiednie osadzenie w pozycji uspakaja umysł. 🍂

W poniedziałek 23 października o godz. 18.30 zapraszamy na kolejne zajęcia Kundalini Jogi. 🙌Tym razem rozpoczniemy podróż po czakrach. 🧳Brzmi mistycznie? 😇Pewnie dla większości tak, ale tak naprawdę czakra… Dowiedz się więcej: PODRÓŻE PO CZAKRACH

Zarówno Jogę jak i język angielski można praktykować wszędzie już od najmłodszych lat.Podczas sobotnich sesji jogi w hamaku doskonalimy pozycje jogowe i przemycamy słownictwo języka angielskiego😉🐸❤️🐒🐶🐼🤸‍♂️🤸‍♀️Uczymy się i doskonalimy… Dowiedz się więcej: ANGIELSKI Z JOGĄ CZY JOGA Z ANGIELSKIM

Zaledwie kilka dni temu październikowa sesja jogi dla dzieci i młodzieży odbyła się w ogrodzie w blasku jesiennej aury🍂🍁☀️.Niezależnie od pogody i pory roku jogę można praktykować wszędzie.Kilka minut… Dowiedz się więcej: DZIECKO, JOGA I POGODA

18 października obchodzimy Światowy Dzień Menopauzy! 🍂🍁🍂Dla Kobiet jest to bardzo ważny i wyjątkowy czas. Agnieszka Maciąg w swojej książce, określiła menopauzę, jako drogę do esencji kobiecości🌺 Przepiękne określenie… Dowiedz się więcej: ŚWIATOWY DZIEŃ MENOPAUZY

W poniedziałek 16 października o godz. 18.30 zapraszamy na kolejne zajęcia Kundalini Jogi w Strefie Jogi i Relaxu. Zajęcia poprowadzi Anna Janczak, która jest certyfikowanym nauczycielem jogi kundalini. Tematem… Dowiedz się więcej: ŻEGNAJ STRESIE !

Jesień zagościła również w Strefa Jogi i Relaxu . Hamakowa jesień, zwalniamy i spuszczamy hamaki do ziemI …

Dziś o godz. 18:30 zapraszamy na kolejne zajęcia Kundalini Jogi w Strefie Jogi i Relaxu. Zajęcia poprowadzi trenerka Anna Janczak.Za oknem jesienna aura🍂🍎🍁, zmienna pogoda☀️🌧️, więc czas zadbać o… Dowiedz się więcej: DZIŚ KOLEJNE ZAJĘCIA Z JOGI KUNDALINI

Już w najbliższą sobotę o godz. 10.00 zaczynamy pierwszy 10 tygodniowy moduł zajęć dla dzieci. Doskonalimy jogę i angielski w hamaku 🧠✋️✋️Zostały ostatnie dwa wolne hamaki. Po zakończeniu modułu… Dowiedz się więcej: TEDDY AERIAL YOGA FOR KIDS THIS SATURDAY

Jutro 18.30 ruszamy z pierwszymi zajęciami jogi kundalini🧘‍♀️🍁 w Strefa Jogi i Relaxu w Konstancinie. Jogę poprowadzi Anna Janczak 🫶Pamiętajcie żeby zabrać ze sobą ciepłe skarpetki i bluzy, kocyki… Dowiedz się więcej: PIERWSZE ZAJĘCIA Z JOGI KUNDALINI

Bo jeśli dopada Cię jesienna chandra, to joga hormonalna jest wprost dla Ciebie! Sprawdź czy ten rodzaj praktyki, osoba prowadząca czas i miejsce rezonuje również z Tobą. Moduł 10… Dowiedz się więcej: JESIENNA CHANDRA? NIE U NAS DROGIE PANIE.

Dlaczego regularna praktyka jogi i uważności jest tak ważna dla dziecka? Dlaczego masowo joga wkracza do szkół, przedszkoli, poradni, domów starca czy też do naszej armii? Ponieważ zarówno duży… Dowiedz się więcej: DLACZEGO JOGA DLA DZIECI ?

Dlaczego systematyczna praktyka jogi jest tak ważna? Ponieważ utrzymuje zdrowie psychiczne, fizyczne i emocjonalne w odpowiedniej kondycji zdrowotnej. Daje poczucie spełnienia, uwalnia stres i wpływa na nasz ogólny balans… Dowiedz się więcej: PRAKTYKA JOGI W ZESPOLE

Kochani! Poznajcie bliżej naszą nową instruktorkę jogi Anię Janczak która już od 2 października poprowadzi regularnie sesje jogi kundalini. Ania posiada niesamowity zmysł wyczucia docierając do często zapomnianych zakątków… Dowiedz się więcej: Joga Kundalini już u Nas

Aby ułatwić Wam zaplanowanie zajęć poniżej ich zestawienie z terminami ich rozpoczęcia. Do zobaczenia. JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY5.10.2023 JOGA PO ANGIELSKU DLA DZIECI7.10.2023 JOGA HORMONALNA DLA KOBIET5.10.2023 JOGA… Dowiedz się więcej: TERMINY ZAJĘĆ W STREFIE JOGI

Witajcie. Mam nadzieję , że wakacje upłynęły Wam najmilej jak się tylko dało. A nowy sezon zajęć już za chwilę. I dlatego przygotowaliśmydlal Was wiele nowych zajęć. Joga hormonalna,… Dowiedz się więcej: NOWOŚCI, NOWOŚCI, NOWOŚCI

Kochani! 🌿🏵Zbliża się początek roku szkolnego. Niektórzy z Was rozpoczęli już poszukiwania dodatkowych zajęć dla swoich pociech inni czekają do ostatniej chwili.Jeśli nie znacie jeszcze naszych zajęć dla dzieci,… Dowiedz się więcej: ZAPISY NA ZAJĘCIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

Było pięknie, spokojnie, kojąco i kwieciście. Taki kobiecy świat. Dla kobiet i o kobietach. Mnóstwo atrakcji, miłych wspomnień, niezapomnianych przeżyć i zajęć dających ogrom satysfakcji. Żal że się skończyło.… Dowiedz się więcej: KWIETNE ŁĄKI 2023 JUŻ ZA NAMI

Rodzinne wakacje jogowo – uważnościowe w Łubinowym Wzgórzu dobiegły końca. Za nami sesje jogi i uważności rodzinnej, zajęcia jogi i uważności z maluchami oraz nastolatkami. Pogłębianie i analizowanie relacji… Dowiedz się więcej: ZAKOŃCZENIE TURNUSU W ŁUBINOWYM WZGÓRZU 2023

Pomysłów na dziecięcą jogę jest co nie miara. Jednak najważniejsza jest systematyczność praktykowania jogi i pokazanie dziecku, że jogę można doświadczać na różne sposoby. To tak jak doświadczamy życia… Dowiedz się więcej: DZIECIĘCE JOGOWANIE POD WIERZBĄ ŁUBINOWEGO WZGÓRZA

Bycie tu i teraz Bycie w uważnym ruchu Pogłębianie relacji rodzic – dziecko Budowanie świadomości ciała Uwalnianie stresu z ciała Doznawanie ulgi i lekkości w ciele Wzajemny szacunek i… Dowiedz się więcej: SESJA JOGI INTEGRALNEJ – RODZICE Z NASTOLATKAMI