WYSZUKANE DLA CIEBIE

Informacje

  • DZIŚ KOLEJNE ZAJĘCIA Z JOGI KUNDALINI

    DZIŚ KOLEJNE ZAJĘCIA Z JOGI KUNDALINI

    Dziś o godz. 18:30 zapraszamy na kolejne zajęcia Kundalini Jogi w Strefie Jogi i Relaxu. Zajęcia poprowadzi trenerka Anna Janczak.Za oknem jesienna aura🍂🍎🍁, zmienna pogoda☀️🌧️, więc czas zadbać o odporność💪🏻🛡️. Podaruj sobie chwilę czasu na praktykę, która przygotuje twoje ciało i umysł, na zbliżające się jesienne słoty. Ania przygotowała dla Was praktykę i medytację🧘🏻‍♀️, które… czytaj dalej

  • JESIENNA CHANDRA? NIE U NAS DROGIE PANIE.

    JESIENNA CHANDRA? NIE U NAS DROGIE PANIE.

    Bo jeśli dopada Cię jesienna chandra, to joga hormonalna jest wprost dla Ciebie! Sprawdź czy ten rodzaj praktyki, osoba prowadząca czas i miejsce rezonuje również z Tobą. Moduł 10 tyg. zaczynamy już za kilka dni. Jeśli będzie to Twój pierwszy kontakt z jogą hormonalną to wiedz, że podczas praktyki poczujesz większą łatwość w uwalnianiu uczuć,… czytaj dalej

  • DLACZEGO JOGA DLA DZIECI ?

    DLACZEGO JOGA DLA DZIECI ?

    Dlaczego regularna praktyka jogi i uważności jest tak ważna dla dziecka? Dlaczego masowo joga wkracza do szkół, przedszkoli, poradni, domów starca czy też do naszej armii? Ponieważ zarówno duży jak i mały człowiek podświadomie dąży do równowagi emocjonalnej, psychicznej i fizycznej. A joga wspiera nas w dążeniu do balansu równowagi życiowej.✳️ponieważ poprawia zdolność koncentracji na… czytaj dalej

  • PRAKTYKA JOGI W ZESPOLE

    PRAKTYKA JOGI W ZESPOLE

    Dlaczego systematyczna praktyka jogi jest tak ważna? Ponieważ utrzymuje zdrowie psychiczne, fizyczne i emocjonalne w odpowiedniej kondycji zdrowotnej. Daje poczucie spełnienia, uwalnia stres i wpływa na nasz ogólny balans life. Co pomoże Ci podnieść motywację do systematycznej praktyki jogi jeśli takiej motywacji sam/sama nie możesz osiągnąć? Odpowiedz jest prosta- środowisko/społeczność, miejsce gdzie praktykujesz jogę. Wewnętrzna… czytaj dalej

  • ZAPISY NA ZAJĘCIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

    ZAPISY NA ZAJĘCIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY

    Kochani! 🌿🏵Zbliża się początek roku szkolnego. Niektórzy z Was rozpoczęli już poszukiwania dodatkowych zajęć dla swoich pociech inni czekają do ostatniej chwili.Jeśli nie znacie jeszcze naszych zajęć dla dzieci, to może teraz jest ten odpowiedni moment zapoznania się i zapisania swojego dziecka na 10 tygodniowy program „jogi i uważności dla dzieci i młodzieży”. Na chwilę… czytaj dalej

  • JOGUJEMY DO KOŃCA TYGODNIA !

    JOGUJEMY DO KOŃCA TYGODNIA !

    Jogujemy do końca tygodnia. Wtorek 9.00 i 18.00 joga w hamaku.Czwartek 9.00 joga integralna na macie (bez hamaku). Jeśli myślisz aby rozpocząć przygodę z jogą w SJR w Konstancinie, to zapraszam Cię na ostatnie zajęcia w czerwcu. Od 1 lipca do końca wakacji Strefa Jogi i Relaxu będzie zamknięta. Zajęcia jogi wznawiamy po wakacjach Do… czytaj dalej

  • PRZERWA WAKACYJNA

    PRZERWA WAKACYJNA

    UWAGAJogujemy do 30 czerwca.W wakacje prowadzimy jogę na wyjazdach, dokształcamy się i również odpoczywamy.Zapraszamy na rodzinną jogę hamakową RODZINNE WAKACJE Z JOGĄ I UWAŻNOŚCIĄA po wakacjach na stronę internetową http://strefajogi.com/ do zapoznania się z nowym grafikiem zajęć w Konstancinie. Do zobaczenia Strefa Jogi i Relaxu czytaj dalej

  • WAKACYJNE WARSZTATY W ŁUBINOWYM WZGÓRZU JUŻ ZA 3 TYGODNIE. JEDZIESZ Z NAMI !?

    WAKACYJNE WARSZTATY W ŁUBINOWYM WZGÓRZU JUŻ ZA 3 TYGODNIE. JEDZIESZ Z NAMI !?

    Coraz częściej słyszymy, że współcześni zapracowani rodzice nie mają czasu zadbać o siebie w ciągu roku. Wiemy dokładnie jakie mogą być tego konsekwencje. Brak równowagi pomiędzy odpoczynkiem a pracą oraz brak aktywności fizycznej, może doprowadzić do wielu schorzeń zdrowotnych lub chorób cywilizacyjnych. Dlatego też, na naszym rodzinnym wakacyjnym turnusie jogowo-uważnościowym w tym roku joga będzie… czytaj dalej

  • CIEKAWOSTKI ŻYWIENIOWE JOGINÓW

    CIEKAWOSTKI ŻYWIENIOWE JOGINÓW

    Wyjazd jogowy i ciekawostki żywieniowe joginów i nie tylko… Czy wiedzieliście, że pozytywne nastawienie do posiłku oraz przyjazna atmosfera przy stole wspiera układ trawienny organizmu? Dlatego też, warto zadbać o tematykę którą poruszamy przy stole i towarzystwo z którym konsumujemy posiłki.PAMIĘTAJ!Nigdy nie konsumuj kiedy odczuwasz złość, oraz upewnij się, że osoby które przygotowują posiłki odczuwają… czytaj dalej

  • WEGAŃSKIE PESTO DO CIAŁA

    WEGAŃSKIE PESTO DO CIAŁA

    Było już o ziołach od wewnątrz a teraz o pielęgnacji ziołowej na zewnątrz pod okiem Katarzyna Enerlich . „Pesto wegańskie” dla ciała to esencja łąk którą Robiłyśmy z naszymi uczestniczkami podczas warsztatów jogowych. Naturalne dziko błotne esencje kosmetyczne z Mazurskich łąk wklepywałyśmy w naszą skórę. Stawiajmy na świeżość, lekkość i naturalność pochodzącą z roślinności. W… czytaj dalej