Dlaczego regularna praktyka jogi i uważności jest tak ważna dla dziecka? Dlaczego masowo joga wkracza do szkół, przedszkoli, poradni, domów starca czy też do naszej armii? Ponieważ zarówno duży jak i mały człowiek podświadomie dąży do równowagi emocjonalnej, psychicznej i fizycznej. A joga wspiera nas w dążeniu do balansu równowagi życiowej.
✳️ponieważ poprawia zdolność koncentracji na każdym etapie życia,
✳️ponieważ uczy opanowania lęku i uwalniania stresu,
✳️wpływa na elastyność kondycji fizycznej,
✳️od małego kształtuje zdrowe nawyki dla ciała i umysłu,
✳️uczy świadomości ciała, myśli i emocji,
✳️uczy świadomości oddechu,
✳️przyczynia się do lepszej jakości snu,
✳️przyczynia się do lepszej przemiany materii.
✳️pomaga w rozwoju motorycznym przyczyniając się do korygowania wad postawy.
Wszystkie te przesłanki prowadzą do drogi szczęścia i spełnienia.
🔶️Kiedy dziecko jest radosne i spełnione odczuwa wewnętrzną motywację do działania. Spełnienie dodaje mu energię do przekraczania kolejnych barier.
🔶️Kiedy dziecko jest radosne buduje zdrowe relacje rówieśnicze. Staje się otwarte na wyrażanie siebie wobec innych dzieci.
🔶️Kiedy dziecko czuje się spełnione nabiera chęci do nauki, chce odkrywać nowe obszary swojego życia.
10 tygodniowy program jogi i uważności w Konstancinie – edycja jesienna.