Moje pierwsze doświadczenia hamakowe z 4 letnią córką odbyło się 3 lata temu. Od tamtego momentu od razu poczułam blusa. Wiedziałam, że takie zajęcia oprócz świetnej zabawy, budują poczucie rodzinnej wspólnoty więc zabrałam się do roboty. Zrobiłam kurs jogi hamakowej i od ponad 2 lat każdego dnia szalejĘ z hamakiem a razem ze mną moja córka, syn i co raz większa społeczność. Do strefy dołączają również nowi trenerzy bo poprostu jest nas co raz więcej.

Podczas wykonywanych sekwencji w locie rodzice oraz dzieci uczą się podstawowych form ruchu, utrzymania równowagi, panowania nad ciałem, kształtowania prawidłowej postawy, świadomego oddychania, wydłużania koncentracji, kształtowania wyobraźni i nauki relaksowania się.

Nasze najmłodsze uczestniczki jogi rodzinnej to 3, 5 letnie dzieci a najstarsze 11 lat. Cieszymy się że wybraliście tą drogę poszerzania horyzontów świadomości ciała.

Magda