JOGA KRĘGOSŁUPA DLA DOROSŁYCH

Praktyka jogi kręgosłupa jest doskonałym rozwiązaniem dla osób długo pracujących przy biurku. Efektem długiego siedzenia przy biurku, zazwyczaj są sztywne plecy, barki, biodra czy klatka piersiowa. Praktyka jogi kręgosłupa niweluje powstałe napięcia i rozluźnia ciało. Kręgosłup staje się bardziej elastyczny a ciało i umysł odświeżone.

Zapraszamy na zajęcia