Zapraszamy na IV edycję programu rozwojowego dla dzieci i młodzieży w Konstancinie – Jeziornie.

Program ten poprzez dzięki połączeniu jogi i treningu uważności rozwija u dzieci świadomość ciała, myśli, emocji, a jednocześnie wyposaża je strategie radzenia sobie z trudnymi i stresującymi sytuacjami.

START PROGRAMU: 11/03/2023
KONIEC: 20/05/2023
CZAS TRWANIA: 10 TYGODNI

Grupa 9-12 lat od godz. 11:15 do 13:15.
Grupa 6-8 lat lat od godz. 13:30 do 15.30

Program stworzyły i od 2 lat prowadzą wspólnie: Aurelia Szokal-Egierd i Magdalena Sobczyk.

Aurelia Szokal-Egierd – Certyfikowana Trenerka Mindfulness (ukończyła kursy nauczycielskie w Holandii u Eline Snel oraz w Stanach Zjednoczonych w Mindful Schools oraz u dr. Christophera Willarda).

Magdalena Sobczyk – Certyfikowana Instruktorka Jogi Integralnej, Aerial jogi oraz terapeutka integracji sensorycznej, pedagog specjalny.

Jakie korzyści mogą dać dziecku takiej zajęcia?
 umiejętność radzenia sobie ze stresem, trudnymi emocjami, frustracjami, bólem fizycznym i psychicznym, napięciami w ciele
 zauważalny wzrost zdolności do uspokajania umysłu i ciała
 więcej energii życiowej, równowagi, przyjemności z życia
 ogólny wzrost sprawności fizycznej i świadomości ciała
wzrost koncentracji i polepszenie pamięci
zwiększenie empatii i życzliwości wobec siebie i innych
 więcej wewnętrznego spokoju
 polepszenie relacji z otoczeniem

DLA KOGO:
Program jest przeznaczony dla wszystkich dzieci i nastolatków jako element harmonijnego rozwoju fizycznego i emocjonalnego.

W szczególności jest zalecany tym dzieciom, które:
 nie mają narzędzi do radzenia sobie ze stresem
 mają trudności z koncentracją
 mają kłopoty z zasypianiem / niespokojny sen
 wyrażają emocje w sposób krzywdzący dla siebie lub otoczenia
 nie potrafią wysiedzieć bezczynnie, ponudzić się trochę, ciągle coś muszą robić
 trudno im znaleźć motywację do nauki
 nadwerężają swoje ciało, bo nie znają jego granic
 zamartwiają się i przez to są niespokojne, drażliwe, wycofane
 przejawiają agresję lub inne destrukcyjne zachowania wobec siebie i innych
 ciężko przechodzą zmianę otoczenia

ORGANIZACJA:
 Program trwa 10 tygodni.
 Spotykamy się raz w tygodniu na 2 godziny zajęć.
 Pomiędzy spotkaniami dzieci ćwiczą razem z rodzicem / rodzicami na podstawie przekazanych przez trenerki instrukcji i materiałów przez ok. 10-20 minut dziennie.
 Przed treningiem spotykamy się wspólnie z rodzicem i dzieckiem na godzinną konsultację i jest to element obowiązkowy procesu.
 Grupy są kameralne. Maksymalnie 8 osób.

CENA:
Udział dziecka w programie: 1400 zł.
Konsultacje przed rozpoczęciem programu: 150 zł.

Cena programu obejmuje:
 10 spotkań na zajęciach grupowych
 10 maili z informacjami nt. zajęć instrukcjami do pracy w domu
 materiały i pomoce do pracy w domu
 książkę Eline Snel adekwatną do wieku uczestnika („Uważność i spokój żabki”, „Moja Supermoc” lub „Daj przestrzeń i bądź blisko”)
 90-minutowe spotkanie dla rodziców

Rodzeństwo i osoby uczestniczące po raz kolejny w zajęciach: 100 zł zniżki.

ZAPISY PRZEZ FORMULARZ NA STRONIE 
https://forms.gle/N6TEUyv9sziN1wVM7

KONTAKT:
Aurelia Szokal
aurelia.szokal@treningiuwaznosci.pl
telefon: +48 600 067 039
Magdalena Sobczyk
telefon: + 48 604 177 758

Zapraszamy ciepło 
Aurelia Szokal i Magdalena Sobczyk