MIŁEJ LEKTURY


Kiedy praktykujesz jogę stajesz się poszukiwaczem nowych technik, stylów, wariantów jogowych. Zaczynają dziać się cuda. Czujesz że praktyka to nie tylko siódme poty, zaczynasz współpracować z ciałem, zaczynasz słuchać co mówi do Ciebie ciało. Stoisz na macie i tym samym czujesz że płyniesz lub fruniesz, lekko, płynnie, zwinnie. Innym razem czujesz że potrzebujesz na dłużej zagościć w swoim ciele (w danej pozycji). Zatrzymujesz się i obserwujesz jak ciało przyzwyczaja się do bycia tu i teraz, jak odpuszcza, poddaje się pozycji. A potem czujesz satysfakcję, ulgę, rozluźnienie i odprężenie.
Praktykując regularnie jogę wzmacniasz nie tylko układ nerwowy i kondycję zdrowotną ale również poprawiasz pamięć, uwagę i nastrój.
Zajrzyj do nas i poczuj siebie, poczuj nas, poczuj miejsce.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *