Dlaczego systematyczna praktyka jogi jest tak ważna? Ponieważ utrzymuje zdrowie psychiczne, fizyczne i emocjonalne w odpowiedniej kondycji zdrowotnej. Daje poczucie spełnienia, uwalnia stres i wpływa na nasz ogólny balans life.

Co pomoże Ci podnieść motywację do systematycznej praktyki jogi jeśli takiej motywacji sam/sama nie możesz osiągnąć? Odpowiedz jest prosta- środowisko/społeczność, miejsce gdzie praktykujesz jogę.

Wewnętrzna motywacja wzrasta gdy czujesz że jesteś w odpowiednim miejscu z odpowiednimi ludźmi. Motywacja wzrasta gdy łączą się ludzie o podobnych wartościach i pasjach. Wówczas praktyka jogi przestaje być tylko obowiązkiem, ale staje się spełnieniem i czynnikiem do rozwoju wewnętrznego i osobistego.

Instruktorzy w Strefie:
Magdalena Sobczyk
Ewelina Habza
Aurelia Szokal – Mindfulness dla dzieci i młodzieży
Anna Janczak

Cudownie że jesteście!