III edycja programu rozwojowego „JOGA i UWAŻNOŚĆ” w najbliższą sobotę dobiega końca. Otwieramy zapisy na edycję IV.

O metodzie i działaniach naszego programu możecie poczytać w wydarzaniu poniżej. Już dzisiaj razem z Aurelią Szokal – serdecznie zapraszamy:

• młodsze szkraby
• dzieci starsze
• dzieci chcące powtarzać program – mamy ich coraz więcej. Niektóre z nich są z nami od samego początku biorąć udział w każdej kolejnej edycji
• rodzeństwa, takie połączenie bardzo korzystnie wpływa na budowanie pozytywnych więzi pomiędzy nimi.

Aurelia będzie zajmować się głową i sercem a ja zajmę się ciałem i duchem korzystając z hamaków jogowych i nie tylko….

Podczas zajęć jogi integralnej i jogi w hamaku przez 10 tygodni będziemy skupuać się na:

• TYDZIEŃ 1-2-3
  Wzmocnimy elastyczność i wytrzymałość ciała.

• TYDZIEŃ 4-5

Popracujemy nad sekwencjami które dodadzą dzieciom siły i odwagi oraz podniosą poczucie własnej wartości. Zawojujemy światem, a dzicięce ciała odczują wojowniczą moc działania i twórczości.

• TYDZIEŃ 6 i 7

Skupimy się na emocjach w ciele podczas ruchu jogicznego i statycznego. Pozwolimy ciału płynąć tak jak będzie tego potrzebowało. Poszukamy punktów stresu w ciele aby móc je uwalniać.

W odpowiedniej pozie będziemy zwalczać lęki i uwalniać złość.

• TYDZIEŃ 8 – 9

Na tym etapie zadbamy o nasz oddech i skupienie aby móc wywołać endorfiny szczęścia.

• TYDZIEŃ 10 – NIESPODZIANKA I ROZDANIE DYPLOMÓW

Jeśli szukasz dla swoje dziecka aby nauczyło się:

• świadomej sprawności fizycznej swojego ciała
• wydłużania koncentracji uwagi na zadaniu
• radzenia sobie ze stresem
• uspokajać umysł i ciało
• polepszać relacje z otoczeniem
• lepiej zasypiać
• regenerować własne siły
• empati i życzliwości

TO TEN PROGRAM JEST DLA TWOJEGO DZIECKA

Poniżej link do wydarzenia:

https://m.facebook.com/events/893540851965512

Ruszamy 4 marca

Zapraszamy Magdalena i Aurelia