Joga & Mindful Balance w pracy i edukacji

W świecie edukacji i terapii coraz więcej specjalistów dostrzega, że świadomy ruch, oddech i uważność to nie dodatek, lecz niezbędne narzędzia wspierające rozwój dziecka.

Mindful & Joga Kids Instructor – Oddech i Emocje w Edukacji. Poziom 1 to autorski program trenerski dla nauczycieli, pedagogów i terapeutów, którzy chcą wprowadzać elementy jogi, oddechu, medytacji i mindfulness do swojej codziennej pracy w szkołach, przedszkolach i poradniach.

Podczas szkolenia łączymy:

🌿 Jogę i oddech – sekwencje i techniki wspierające układ nerwowy, koncentrację i samoregulację.
🧘 Medytację i afirmacje – narzędzia budujące poczucie bezpieczeństwa i odporności emocjonalnej.
✨ Mindfulness – praktyki obecności „tu i teraz”, redukcji stresu i wspierania emocji dzieci.

 

Program trwa 2 weekendy stacjonarnie i ma formę warsztatowo-trenerską.
Po ukończeniu uczestnicy otrzymują certyfikat potwierdzający zdobycie kompetencji do prowadzenia zajęć z elementami jogi, oddechu i uważności w pracy z dziećmi.

To nie tylko szkolenie – to inwestycja w spokojniejszą klasę, terapię z dzieckiem bardziej świadomą relację z dzieckiem i nową jakość edukacji.

Oferta przeznaczona jest dla:

nauczycieli, pedagogów, terapeutów, psychologów oraz osób wspierających rozwój dzieci w placówkach edukacyjnych i terapeutycznych. Program realizowany jest na terenie danej placówki.
Szkolenie jest także dobrym wyborem dla osób pracujących w fundacjach, domach kultury, świetlicy czy w edukacji domowej.

Po szczegółową ofertę skontaktuj się z nami:

Magdalena Sobczyk
Tel.604 17 77 58
magdasobczyk@strefajogi.com

Aurelia Szokal
Tel.600 067 039
aurelia.szokal@wybieramspokoj.pl

Serdecznie zapraszamy

---

 

Joga & Business Balance to program stworzony z myślą o biurach, korporacjach i zespołach, które chcą zadbać o równowagę pomiędzy pracą a regeneracją.

Podczas szkolenia łączymy:

🌿 Jogę w pracy – proste sekwencje, które rozluźniają ciało, zmniejszają napięcia i przywracają energię.
🧘 Mindfulness – krótkie techniki uważności, które pomagają zatrzymać się, obniżyć poziom stresu i odzyskać koncentrację.
✨ Mindset – pracę nad nastawieniem, budowanie odporności psychicznej i pozytywnej energii w zespole.

 

Możesz wybrać: krótkie sesje w trakcie dnia pracy (np. 20–30 minut) lub dłuższe programy rozwojowe, które łączą jogę, uważność i ćwiczenia mentalne.

To nie tylko zajęcia – to inwestycja w lepszy zespół, większą kreatywność i harmonię w codziennym biznesie.

Oferta przeznaczona jest dla:

firm i instytucji, dla organizacji i zespołów, dla środowisk pracy i edukacji. Program realizowany jes na terenie danej instytucji.

Po szczegółową ofertę skontaktuj się z nami:

Tel.604 17 77 58 Magdalena Sobczyk
Tel.735 300 282 Ewelina Habza
magdasobczyk@strefajogi.com

Serdecznie zapraszamy

---

 

Coraz więcej kobiet kończy kursy instruktorskie z jogi, ale wiele z nich nie wie, jak zrobić kolejny krok – jak zacząć prowadzić zajęcia, jak budować relacje z klientkami, jak się rozwijać zawodowo i jak tworzyć własną markę.

Ścieżka Instruktorki to praktyczny program rozwojowy, który powstał z myślą o osobach stawiających pierwsze kroki w roli instruktorki jogi lub chcących rozwinąć swój warsztat i biznes. Łączymy w nim wiedzę z zakresu prowadzenia zajęć, komunikacji z klientkami, projektowania oferty oraz budowania marki osobistej.

Podczas szkolenia łączymy:

Praktykę i metodykę zajęć – jak planować i prowadzić swoje pierwsze lekcje, jak z grupą i reagować na jej potrzeby.
Komunikację i relacje – jak budować atmosferę zaufania i przyciągać właściwe osoby na zajęcia.
Budowanie marki osobistej – jak projektować swoje programy, kursy i cykle zajęć, które wyróżnią Cię na rynku.
Aspekty biznesowe – jak pozyskiwać klientki, promować swoje zajęcia i prowadzić działania marketingowe.
Rozwój i strategia – jak zaplanować kolejne kroki kariery instruktorki i tworzyć własne projekty.

 

Możesz wybrać formę, która najbardziej Ci odpowiada:
warsztaty tematyczne – jednodniowe lub weekendowe,
mentoring grupowy (mastermind) – cykl spotkań rozwojowych,
indywidualne konsultacje mentoringowe.

To nie tylko szkolenie – to inwestycja w Twoją przyszłość jako instruktorki, większą pewność siebie, klarowny plan działania i własną markę.

Oferta przeznaczona jest dla:

-świeżo upieczonych instruktorek jogi, które chcą zdobyć pewność siebie i ruszyć z pierwszymi zajęciami,
-dla osób, które uczą już jakiś czas, ale chcą poszerzyć swoją wiedzę i rozwinąć swój biznes,
-dla kobiet, które marzą o stworzeniu własnej przestrzeni, kursu lub programu jogowego.

Po szczegółową ofertę skontaktuj się z nami:

Tel. 604 17 77 58 – Magdalena Sobczyk
magdasobczyk@strefajogi.com
Tel. 735 300 282 – Ewelina Habza

---

 

W świecie, w którym dzieci zmagają się z nadmiarem bodźców, stresem i napięciem, regularne zajęcia z jogi, oddechu i uważności stają się nie tylko formą ruchu, ale też wsparciem emocjonalnym i rozwojowym.

Joga i Uważność w placówkach edukacyjnych to autorski program zajęć, który w naturalny sposób wspiera koncentrację, samoregulację i dobrostan dzieci. To więcej niż ćwiczenia – to czas na zatrzymanie, świadomy oddech i budowanie kontaktu z ciałem i emocjami.

Podczas zajęć:

🧘 dzieci uczą się prostych sekwencji ruchowych wspierających układ nerwowy i świadomość ciała,
🌬 poznają techniki oddechowe pomagające się wyciszyć i skoncentrować,
🌿 rozwijają uważność, empatię i umiejętność pracy z emocjami,
💛 uczą się relaksacji i regeneracji, które pomagają im radzić sobie z napięciem i stresem.

 

Zajęcia realizujemy:
w przedszkolach i szkołach (w czasie lekcji lub zajęć dodatkowych),
w cyklach tematycznych lub całorocznych,
jednorazowo (warsztaty) lub regularnie (np. raz w tygodniu).

Zajęcia prowadzi Magdalena Sobczyk – instruktorka jogi, terapeutka integracji sensorycznej i pedagog specjalny, od lat pracująca z dziećmi i młodzieżą.

To coś więcej niż ruch – to inwestycja w spokój, uważność i emocjonalną równowagę dzieci w Twojej placówce.

Oferta przeznaczona jest dla:

Dla dzieci i nastolatków w przedszkolach i szkołach. Program realizowany jest na terenie danej placówki.

Po szczegółową ofertę skontaktuj się z nami:

Magdalena Sobczyk
Tel. 604 17 7758
magdasobczyk@strefajogi.com

Serdeczenie zapraszamy