⁠Flow Kids – joga w hamaku

Opis programu

Autorski program stworzony przez Magdalenę Sobczyk, oparty na wieloletnim doświadczeniu w pracy z dziećmi. Zajęcia w miękkich hamakach jogowych przenoszą dzieci do świata przyrody, kształtów i zwierząt, rozwijając świadomość ciała i umysłu. Poprzez zabawę i współpracę w grupie dzieci pogłębiają kompetencje społeczne, motywację wewnętrzną, siłę, współdziałanie i wiarę we własne możliwości.
To holistyczne podejście, które wspiera przywracanie równowagi psychicznej i fizycznej młodego człowieka.

Co będziemy robić na zajęciach ?

• dodawać ciału wigoru, lekkości i radości,
• usprawniać równowagę i koordynację ruchową,
• rozciągać ciało i obniżać napięcie mięśniowe,
• pracować nad schematem ciała i planowaniem motorycznym,
• rozwijać wrażliwość sensoryczną,
• uczyć się płynności koordynacji,
• realizować własne cele i wzmacniać poczucie sprawczości,
• obserwować i rozumieć swoje emocje,
• doświadczać wspierających relacji społecznych,
• dbać o dobrostan i obniżać poziom stresu

W programie wykorzystujemy: elementy integracji sensorycznej, treningi słuchowe, różne style jogi, afirmacje, techniki oddechowe, medytację w ruchu i bezruchu

Korzyści dla dziecka

• lepsza równowaga i koordynacja ruchowa,
• większa ruchomość stawów i redukcja napięcia mięśniowego,
• rozwój poczucia bezpieczeństwa i pewności siebie,
• prawidłowa organizacja bodźców sensorycznych,
• wsparcie w budowaniu pozytywnych relacji społecznych,
• praca z emocjami – akceptacja i umiejętność regulacji,
• radość z procesu nauki, niezależnie od porażek

Do ćwiczeń wykorzystywane są narzędzia jogowe, krzesła, liny, klocki,paski, materace,specjalne hamaki podwieszone pod sufitem, które pozwalają dzieciom doświadczać jogi i ruchu

Dla kogo?

Program przeznaczony jest dla dzieci, które:

• są nadwrażliwe na dźwięki, zapachy lub dotyk,
• mylą strony prawo–lewo,
• mają trudności w nauce, koncentracji lub ze snem,
• są nadpobudliwe ruchowo lub wykonują kilka czynności jednocześnie,
• unikają wypowiedzi na forum,
• chcą poprawić relacje z rówieśnikami,
• pragną poznać jogę w hamaku jako element harmonijnego rozwoju fizycznego i emocjonalnego

Organizacja zajęć

Grupy wiekowe:

• 7-12 lat

Liczebność grup: maks. 8 osób
Czas trwania: 10 tygodni
Spotkania: raz w tygodniu (60 min)
Edycja jesienna: 30.09.2025 – 9.12.2025

Konsultacja wstępna (obowiązkowa)

Przed rozpoczęciem programu odbywa się 60 minutowa konsultacja z dzieckiem i rodzicem (koszt: 200 zł).
Celem jest poznanie potrzeb dziecka, omówienie programu i stworzenie bezpiecznej przestrzeni.
👉 Konsultacja nie dotyczy dzieci powtarzających kurs

Cena i płatności

Koszt udziału: 950 zł (10 spotkań)
➡ Zaliczka: 450 zł (gwarancja miejsca)
➡ Pozostała kwota 500 zł w trakcie kursu.

W ramach programu otrzymasz

• 10 spotkań zgodnie z harmonogramem,
• pomocne materiały do pracy w domu,
• cotygodniowe relacje z zajęć (zdjęcia, filmiki, informacje) w zamkniętej grupie WhatsApp,
• stały kontakt z instruktorem,
• możliwość odrabiania zajęć w innej grupie (w miarę dostępnych miejsc).

Dane organizacyjne

Lokalizacja:

Strefa Jogi i Relaksu

ul. Pułaskiego 56A, Konstancin-Jeziorna

📞 Zapisy:

604 17 77 58

magadasobczyk@strefajogi.com

Dane do przelewu:

Strefa Jogi i Relaksu – Magdalena Sobczyk
Nr konta: 63 1140 2004 0000 3302 8175 1587
Przelew na telefon: 604 17 77 58
Tytułem: Eksploruj z jogą w hamaku – imię i nazwisko dziecka

Serdecznie zapraszamy do wspólnej podróży w świat ruchu, emocji i uważności.

Formularz zapisu