Witajcie Kochani🙌

Od poniedziałku startujemy z nowymi zajęciami Vinyasa Yoga❗️

Vinyasa Joga to praktyka, w której ruch ciała jest zsynchronizowany z oddechem, co pozwala na płynne przejścia między poszczególnymi pozycjami. Tempo sekwencji jest wyznaczane przez rytm oddechu, pomagając w osiągnięciu medytacyjnego skupienia i spokoju umysłu.

Głównym celem tej praktyki jest harmonijne połączenie ruchu z oddechem i uważnością. Sprzyja to wzmocnieniu ciała, zwiększeniu elastyczności oraz redukcji stresu. Zajęcia rozpoczynają się od prostych ćwiczeń oddechowych i rozgrzewających, które stopniowo prowadzą do bardziej zaawansowanych pozycji, a cała sesja kończy się relaksacją.

Vinyasę poprowadzi Patrycja pata.joga ❤️

Bardzo cieszymy się że Patrycja dołączyła do naszego zespołu oraz że zespół instruktorów powiększa się.

➡️ Więcej info. o Patrycji znajdziecie tutaj:
FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553001718592
https://strefajogi.com/kadra/
➡️ Zajęcia będą się odbywać w:
Poniedziałki o godzinie 20.00 -21.15
➡️ Kontakt:
magda.sobczyk@strefajogi.com
tel. 604 17 77 58

Tylko na zapisy tylko grupy kameralne max 8 osób.

Do zobaczenia w poniedziałek. Poczuj flow…