Na joge od podstaw nigdy nie jest za późno❗️

W ubiegłym tygodniu w Strefie Jogi i Relaksu w Konstancinie ruszyły Kursy jogi od podstaw.
I TY możesz dołączyć na kurs jogi od podstaw jeśli:

▪️n️igdy wcześniej nie praktykowałaś jogi
▪️praktykowałaś, ale było to dawno temu
▪️praktykowałaś krótki okres czasu (hm…pojęcie względne😉)
▪️chcesz odświeżyć wiedzę i poznać szczegóły praktyki jogowej
▪️chcesz poczuć na sobie korekty upewniając się czy dobrze wykonujesz daną asane
▪️️nauczyć się doświadczania ciała
▪️nauczyć się jak rozkładać pozycje jogowe na czynniki pierwsze
▪️chcesz uwolnić napięcia z ciała
▪️nauczyć jak prawidłowo oddychać podczas praktyki jogi i nie tylko
▪️️nauczyć się uwalniania stresu i natłoku myśli
▪️️nauczyć się odprężania i relaksowania
▪️może chciałabyś schudnąć
▪️️może wzmocnić mięśnie i ciało
▪️️rozciągnąć
▪️️pozyskać balans w ciele
▪️pokochać ciszę
▪️️zadbać o kondycję psycho-fizyczną
▪️rozpocząć zdrowszy tryb życia
▪️️nauczyć się dbania o mental i ciało
▪️️zadbać o głęboki sen
▪️️zniwelować bóle kręgosłupa lub migreny
▪️️może jesteś poprostu ciekawa co my tam robimy
▪️️a może chcesz trafić do sprzyjającego środowiska

➡️lista mogłaby być o wiele dłuższa…😉

Czy odnajdujesz swoje potrzeby z powyższej listy?

Wszystkie grupy są już zamknięte. Nie dopisujemy już osób.

Kolejne kursy startują w styczniu. Terminy i opis zajęć znajdziecie w linku poniżej.
https://strefajogi.com/joga-dla-poczatkujacych/

Serdecznie zapraszamy ❤️🩷
Ewelina Habza i Magdalena Sobczyk