Zapraszamy w sobotę 21 września o godz. 19:00 do Strefy Jogi i Relaksu na pierwszy po wakacjach koncert 💗 gongów i mis dźwiękowych. Koncert zagra Ania – miłośniczka gongów oraz innych dźwięków przeróżnych 🎶🌿Osoby spragnione kąpieli w dźwiękach i wibracjach będą mogły zanurzyć się w nich z przyjemnością.Poczujcie z jakimi intencjami chcecie przyjść. Niech się...

❣️ Już 21 września rusza VII edycja autorskiego programu #Joga + #Uważność dla #dzieci i młodzieży w Konstancinie-Jeziornie. Listy dla starszaków są na ten moment zamknięte. Do grupy najmłodszej możemy przyjąć jeszcze dwójkę dzieci w wieku 6-8 lat. Program od 4 lat współtworzę i współprowadzę z Magdą Sobczyk ze Strefa Jogi i Relaksu. Mamy wiele...

Poznaj techniki naturalnego odmładzania twarzy z terapeutką manualną i instruktorką jogi twarzy Marysią z Face Yoga by Mary. Podczas spotkania dowiesz się jak masować twarz, by była naturalnie odżywiona, zrelaksowana i promienna. Poznasz podstawowe techniki ćwiczeń jogi twarzy, które ujędrnią mięśnie Twojej twarzy, dzięki temu zapobiegasz tzw efektowi grawitacji. Wprowadzę Cię w świat masażu transbukalnego...

Kochani!Zapraszamy na warsztaty!Przez pierwszą godzinę będziemy praktykować pozycje z jogi klasycznej.W drugiej godzinie znacznie zwolnimy tempo doświadczając Yin jogi w bez ruchu.Ostatnie 30 minut wejdziemy w głęboką relaksacje w jodze Nidrze.Na koniec zaprosimy Was na celebrowanie wspólnego czasu przy ziołowej herbatce i zdrowej przekąsce. Koszt to 170 zł za osobę.Osoby powtórnie uczestniczące w warsztatach –...

Coraz częściej słyszymy, że współcześni zapracowani rodzice nie mają czasu zadbać o siebie w ciągu roku. Wiemy dokładnie jakie mogą być tego konsekwencje. Brak równowagi pomiędzy odpoczynkiem a pracą oraz brak aktywności fizycznej, może doprowadzić do wielu schorzeń zdrowotnych lub chorób cywilizacyjnych. Dlatego też, na naszym rodzinnym wakacyjnym turnusie jogowo-uważnościowym w tym roku joga będzie...

Korzyści wynikające z przebywania w dźwiękach i wibracjach: odpoczynek głęboki relaks i odprężenie regeneracja ciała wyciszenie umysłu uwalnianie napięć i blokad harmonizacja i wspomaganie procesów leczenia na poziomie komórkowym udrażnianie przepływu energii w ciele poprawa jakości snu, poprawa jakości życia. Pod każdym względem kąpiele dźwiękowe działają cudownie na nasze ciało i ducha. Czas koncertu:1 godzinaZapisy...

Nadchodzące wakacje to podróż rodzinna z jogą i trekkingiem górskim w Forrest Glamp, na planie którego jest 11 komfortowych glampingów z widokiem na rzekę, graby, lipy i czeremchy. Jest to miejsce w którym otoczymy się przyrodą Beskidzkich rzek, lasów i strumieni górskich.Forrest Glamp – usytuowany jest na pograniczu Beskidu Niskiego i Bieszczad. To miejsce gdzie razem...

Czy wiedziałeś, że joga kundalini jest jedną z nowocześniejszych odmian jogi? Jej początek określa się na lata 60-te. Oddziałuje ona na umysł i ciało poprzez ćwiczenia fizyczne, oddechowe, medytacje, mantry, mudry. Wszytko, po to, aby pobudzić i zharmonizować ośrodki energetyczne w ciele. Większość z nas zmaga się z brakiem energii, nadmiarem stresu, brakiem sensu życia...

VI edycja jogi i uważności dla dzieci zaczynamy już jutro❤️🫶❤️Zakończenie programu 17.04.Będziemy się spotykać w każdą sobotę przez kolejnych 10 tygodni w Strefa Jogi i Relaksu w Konstancinie.Starszaki i nastolatki godz. 11.15Grupa młodsza godz. 13.15.Z niektórymi z Was widzimy się po raz kolejny trzeci, czwarty, piąty….Z niecierpliwością czekamy również na nowe dzieci, które zdecydowały się...