Informacje

Wyjazd jogowy i ciekawostki żywieniowe joginów i nie tylko… Czy wiedzieliście, że pozytywne nastawienie do posiłku oraz przyjazna atmosfera przy stole wspiera układ trawienny organizmu? Dlatego też, warto zadbać o tematykę którą poruszamy przy stole i towarzystwo z którym konsumujemy posiłki.PAMIĘTAJ!Nigdy nie konsumuj kiedy odczuwasz złość, oraz upewnij się, że osoby które przygotowują posiłki odczuwają… czytaj dalej

Było już o ziołach od wewnątrz a teraz o pielęgnacji ziołowej na zewnątrz pod okiem Katarzyna Enerlich . „Pesto wegańskie” dla ciała to esencja łąk którą Robiłyśmy z naszymi uczestniczkami podczas warsztatów jogowych. Naturalne dziko błotne esencje kosmetyczne z Mazurskich łąk wklepywałyśmy w naszą skórę. Stawiajmy na świeżość, lekkość i naturalność pochodzącą z roślinności. W… czytaj dalej

Strefa jogi na wyjeździe w Kwietne Łąki a razem z nami Katarzyna Enerlich Jeśli nie znacie Mazurskiej Babo-jogi, to koniecznie zerknijcie na JEJ profil. Wczoraj Kasia oprowadziła nas po Kwietnych Łąkach Razem z uczestniczkami warsztatów zbierałyśmy dary od naszej matki ziemi. A jakie dary i co z nimi później robiłyśmy napiszę w kolejnym poście. Magda czytaj dalej

W czwartek 1.06 sesje jogi integralnej i funkcjonalnej są odwołane. Ekipa Strefy jogi w tym czasie prowadzi warsztaty wyjazdowe na Mazurach. Na sesje jogi zapraszamy od poniedziałku Do zobaczenia czytaj dalej

Dla tych, którzy jeszcze nie wiedzą lub zastanawiają się jak wyglądają nasze wyjazdy jogowe z Ewelina Habza podpinam program jogowy i link do zapisów kliknij aby przejść do zapisów Z kilkoma osobami już się znamy z warsztatów jogowych z ubiegłego roku, a z kim nowym poznamy się teraz Mazurskie Kwietne Łąki Was oczarują, to miejsce… czytaj dalej

POZYCJA TRÓJKĄTA – (utthita trikonasana) -poprawia równowagę -usprawnia pracę narządów wewnętrznych ( nerek, wątroby, jelit i trzustki) -wzmacnia metabolizm -zwiększa elastyczność kręgosłupa POZYCKA ROZGWIAZDY – (utthita hasta padasana) – aktywizuje stopy, – wzmacnia mięśnie nóg i ramion POZYCJA GÓRY – (tadasna) – kształtuje mięśnie brzucha oraz pośladków – zmniejsza płaskostopie – wzmacnia uda oraz kolana… czytaj dalej